100g咸鸭蛋营养成分表

摘要：100g咸鸭蛋营养成分表,咸鸭蛋，作为传统美食，其营养成分丰富多样。每100克咸鸭蛋中含有约12 8克蛋白质，是鸡蛋的1 6倍左右。同时，脂肪含量约为13 6克 ...

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100g咸鸭蛋营养成分表

咸鸭蛋，作为传统美食，其营养成分丰富多样。每100克咸鸭蛋中含有约12.8克蛋白质，是鸡蛋的1.6倍左右。同时，脂肪含量约为13.6克，是鸡蛋的2倍多，但相较于皮蛋，脂肪含量较低。

在矿物质方面，咸鸭蛋富含钾、钙、磷等微量元素，这些元素对维持人体正常生理功能至关重要。尤其是钾，有助于维持心脏功能和血压稳定。

此外，咸鸭蛋还含有维生素A、D以及多种氨基酸，这些营养成分对视力健康、免疫系统等有益处。

总体来说，咸鸭蛋是一道营养丰富的食品，适量食用对人体大有裨益。然而，由于其含有一定的盐分和胆固醇，应适量食用，特别是高血脂、高血压患者需谨慎食用。

《100g咸鸭蛋：蛋黄红烧肉级的营养宝藏！》

亲爱的吃货们，今天咱们来聊聊那个让人垂涎三尺、回味无穷的咸鸭蛋！别看它外表普通，里面可是藏着满满的“金矿”哦！这不，我特意为大家整理了一份《100g咸鸭蛋营养成分表》，让我们一起揭开它的神秘面纱吧！

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